趣味
勝手ながら自分の趣味を書いていきます。
趣味の一つが筋トレです。
自分の趣味の中で一番細く長ーーーーーく続いています。
この筋トレは肩こり、腰痛などの体の症状に悩まれている方にもオススメです。
決して自分が好きだから押してるわけではありません。（笑）
小学生高学年から興味を持ち始め、中学、高校は特にラグビーをやっていたこともありドハマリしていました。
中学生の頃、勉強はしていなかったですけど、筋トレ関係の本は自分の小遣いで購入し、見よう見まねで鉄アレイを持ち上げたりしていました。
高校生になると私立ということもあり設備が充実していたため、高重量を扱い様々なトレーニングに励みました。
社会人になっても回数は減りましたけど継続中です。
本来予定していた日に、筋トレが出来なかったりすることが続くと、とてもストレスになります。
筋トレなどに興味がない人からすると、意味不明かと思いますがやらないことで、筋肉が落ちていってしまうことがとても、とてもイヤなんです。
これ一種の中毒症状で病気だと思います（笑）
これだけ好んで長く続け、未だに興味を持ち本なども読んでいるこの知識と経験を肩こり、腰痛など体の症状で悩まれている方へのアドバイスとしても伝えていきたいと思います。
急性的な痛み等、炎症を起こしていない限りは基本的には体を動かしたほうが、自然治癒力も高まり症状が改善することが多いですからね♪
他にもトレーニングのメリットは、たくさん、たくさんあるので随時お伝えしていきたいと思います。
この地図だとサンクスの通りに見えますが、一本裏手の通りになります！
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