インフルエンザ流行注意報発令

今年も残すところ後3日になりましたね！
一昨日あたりから夜大分冷え込むようになりましが、神奈川県もついに昨日インフルエンザ流行注意報を発令しましたね！
空気もとても乾燥していますからね！
夏場に乾燥してくれていれば、汗がすぐに乾くから本当に最高なんですけどね。
冬に乾燥ってより寒く感じるし、菌やウイルスが空気中に舞いそうで勘弁願いたいです！
インフルエンザに今かかったら、せっかくの年越しが寝込んでおわってしまうと思うので手洗い、うがいによる予防を心がけて元気な状態で年越ししましょうー！

昨日は今年最後の筋トレをやってきました！
今年は背中を色々なバリエーションで鍛えていきましたが、やはりまだまだなので、来年も引き続き鍛えていきたいと思います。
後は三角筋がもっとあってもいいと指摘されたので新たに鍛えていきたいと思います！