体重と健康

健康番組、ダイエット関連のテレビってかなりの頻度でテレビでやっていますね！
それだけやるっていうのは当然視聴率が取れるからだろうし、興味を持っている方が多くいるんでしょうね！
健康は大事ですよね！
健康であればその気になれば何でも出来ますからね！
ダイエットも健康に関わる問題です。
標準体重で健康体の人がダイエットをする必要はないですが、中高年で体重過多でお腹周りに付いている脂肪はダイエットをすべきです。
でなければ病気に直結していきますからね！
最近昔の会社の先輩にあったら、人間ドッグで血圧が200を超えていたらしく降圧剤を処方されたらしいですが、高血圧になると循環器系の病気のリスクはかなり高まりますからね。
高血圧って自覚症状がないからサイレントキラーなんて表現でいわれることもありますが、自覚がないっていうのが一番怖いですからね！
その先輩も昔に比べ一体何㌔太ったんだというぐらい太りましたが、ダイエットして痩せると血圧っていうのも自然と下がりますからね。
もちろん痩せていても高血圧の人は多くいるので一概に体重だけではないですが、高血糖、脂質異常症含め生活習慣病は体重を落とすことで数値は改善していくことが多いですからね！
体重をコントロールして健康を維持できるようにしていきましょう！！