仮眠のすすめ

今日暖かかったですね！
こういった陽気だと、日光が良い感じにあたる席にいるとこの時季って眠くなりやすいですよね！
学生のときはよく居眠りしていました。
会社によっては昼寝の時間を設けいている所もあるらしいです。
作業効率を考えると良いのではないかと思います。
集中力ってそんなに長く続くものではないですからね！
特に昼食を食べたあとって、体温も上がりますし、食物を消化吸収させるためにリラックスする神経が優位になるので、眠気がきやすいですからね！

営業とか人と対峙する職種なら流石に眠くならないかもしれませんが、ＰＣに向かって淡々とやり続ける職種だったら眠くなりそうだし我慢してやるのも大変ですよね！
そうならないためには、15分以内の仮眠をとることをオススメします！
それ以上長くなると深い眠りになって起きるのが大変になったり、頭がボーとしてしまいますからね！
仮眠オススメです！

「火事です、火事です！」今朝4時頃、火災報知器がけたたましい音で鳴り響いて起きました。
周りを見渡しても火はみえないし、匂いもしないので、再度寝ようとしましたが、もしどこかで燃えていたりしたらイヤだなと思いすぐには寝付けなかったです。
結局何事もなく誤報だったのですが、最悪の目覚めでした。
一体何に反応したんですかねー？？