体重・体脂肪を比較するとき

家に体重計がないので、ジムに行くと大体体重計に乗ります。
そのときに勝手に体脂肪も計られますが、体重も体脂肪も1日の間に変動しています。

体脂肪は水分量の変化によって数値が異なるらしいです。
体内の水分量は1日のうちに1～1.5㌔ほど変動し、体内の水分量が多いと電流が流れやすくなります。
電流が流れやすいと体脂肪は低く算出されるそうです。
だから同じ日でも上限が当然あります。
計るのであれば、極力時間帯を決めておくと、日々の比較もしやすいかもしれませんね！！

今週は天気が良さそうですね！
店にあるベンジャミンの葉っぱも、この時季新芽がかなり出てきて、初めの頃の状態に近付いてきました！！
ベンジャミンは見た目が可愛らしいので好きなのですが、環境の変化にとても敏感で、と葉っぱが落ちやすいので一時半分ぐらい落ちてしまっていましたからね・・・
ようやく様になってきました！！

今日はセネガル戦ですね！
0時キックオフで明日が休みなのでもちろん観るつもりですが、朝8時から部屋の中を工事するので休みなのにぐっすり眠ることは出来なさそうです！
とりあえず、勝ちを期待しております！！