ムクミ

水分と肥満の関係昨日、今日と暑かったですね！明日はもっと暑くなるらしいですよ！西日本は猛暑日予想の所も！これだ暑くなると汗をかくので水分補給は欠かせませんね！人によっては水を飲むだけで太ってしまう水太りなんて言葉もありますが、水分はカロリー...

水分の摂り方とムクミこの時期で台風20号ってかなり早いですよね。昨日の帰宅時は湿度が高くて今年で一番不快に感じるぐらい蒸し暑く感じました。それも台風の影響でしょうね。この猛暑で例年よりも飲料の出荷も多いらしいです。自分も暑いので、むぎ茶やら...

体温をあげてむくみ解消むくみって誰しもが経験したことがあるかもしれませんが、原因は主に心臓・血管系の循環機能低下や腎臓の排尿低下などによっておこるケースと、リンパ液の流れが悪いことが原因で体内の老廃物がスムーズに回収されないまま皮下の組織間...

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい先日本屋さんの目立つところに「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」といった本が置かれていました。他に用があったので中身などは一切見ていないので、どういったことが書かれているのか不明ですが、以前か...

リンパとは「整体、マッサージって凄く体力を使いそうですね」ってお客さんに言われることがけっこうありますが、そんなことは決してないです。動きも小さいし、消費しているエネルギーからいったらほんと微々たるものだと思います！おそらく、自分もこういっ...