習慣

人の行動の約45％は習慣で成り立っている先日習慣に関する本を少しだけ読みました。その中で、ストレスを抱えると習慣化された行動をとることが良くも悪くも多くなるということが研究でわかっているらしいです。なぜか？というと人はストレスを抱えている時...