一日二枚で医者知らずここ何年か海苔が不作で価格が上がっているらしいですね！海苔の価格上昇の原因は、「海が綺麗になりすぎた」といったこともあるそうです。海が綺麗になっているかなー？？と思いますし、そもそも綺麗になった方が良いように感じますが、...

乾燥の原因は体の冷えからも今日は節分ですね！節分と言ったら豆まきですが、近年恵方巻きを宣伝している小売りがとても増えましたよね！というかやっていない所なんてあるのかな？？食べたことないですけど、今年は南南東らしいですね！正直どっち向いて食べ...

知らぬ間に健康になれる社会日本の一般会計歳出で一番割合が高いのといったら社会保障ですよね！これが毎年約1兆円ともいわれる額で増えているのでここを少しでも早く改善していくことが喫緊の課題だと思います！医療、介護、年金。医療、介護に関しては取り...

受動喫煙対策受動喫煙対策が大幅に後退してしまいましたね！喫煙を認める飲食店の店舗面積は当初案は30平方メートル以下でしたが、結局150平方メートルで調整らしいです。150平方メートルより大きな飲食店は都内では約1割程度らしいので、ほとんどの...

都市部と地方での歩数差歩くことが健康に良いということは周知されていますが、住んでいる地域によって大分歩数が異なるらしいです！都道府県別で成人男性の歩数が多い県は、兵庫県、東京都、神奈川県、奈良県、千葉県で、逆に少ない県では、鳥取県、青森県、...

目の疲れから肩こり、頭痛携帯電話をガラケーからスマホにすることでとても便利なため、ほぼ確実に触る時間が増えていると思いますが、あの小さな画面を近くでみることでより一層目が疲れやすくなる人が増えていると思います。目で見たものは、大脳皮質の視覚...

筋トレメニュー今朝さいたま市はマイナス9.8℃まで下がったらしいですね！横浜に比べて大分寒いのは知っていましたがここまで気温が下がるのは驚きですね！お客さんにどういった筋トレをしているのですか？と聞かれたので日頃自分がやっている筋トレメニュ...

風邪ウイルスを撃退する3大鉄則寒いですねー！東京でマイナス4度って初めてみましたよ！平成に入ってから一番冷え込んだらしいですね！個人的にかなり寒いなーと判断する基準が外にいて顔が冷えて若干痛くなってくるかどうかです。今朝も自転車を漕いでいて...

「さし」の入った太もも昨日テレビをつけたら健康番組でちょうど足腰の衰えについてやっていました！足腰が衰えている人は、太ももの筋肉に「さし」が入っているとのことでした。「さし」ってあの牛肉にある「さし」です！要するに脂肪のことですよね！足腰が...

健康に必須健康に生活を送るには運動・栄養・睡眠の3つがしっかりと出来ていることが大切と言われています。その中でも運動は栄養・睡眠と異なり自分で意識しないと出来ないことなので一番不足している人が多いと思います。ただ運動が健康に大切だとわかって...