温冷交代浴

今週半ばにとてもとても強い寒気が来る予報ですね！
そんなときはお風呂に入って体を芯から温めたいですが、ただ単にお風呂に浸かっているよりも、水とお湯交互に入ってあげるとより血流の流れを促し芯から温めることが出来ます。
手先、足先は特に心臓から遠い位置にあたるので血液循環が悪くなるので実践したいところですね！

最近チョコレート類が無性に食べたくなってアルフォート、カントリーマアムを購入しましたが、あれっ！
カントリーマアムってこんなに小さかったっけ？？
と思うぐらいに小さく感じます。
昔、実家にいたときにカントリーマアムを良く食べていたけど、その頃から比べて自分が大きくなっているから小さく感じるんですかねー？？
とりあえず小さいからついつい食べすぎちゃいます。