過信は危険

「過信」これほど怖いものはないと思います。

自分が腰部椎間板ヘルニアで痛い目を見たのも、自分自身で身体が頑丈な故に腰痛になると思わずに、無理な動作や高重量をパワーベルトなしで持ち上げたりを繰り返した結果なってしまいましたからね。
おそらく身体が弱ければ無理もしないし、注意深くなっていると思いますが、昔から鍛えているし、腰を痛めることはないだろうと変な過信、油断から腰を痛めてしまいました。

今が平気でも先々まで身体が悪くならないように変な過信をせず身体に負荷を掛けない動作などを身に付けていきましょう！