二次性疼痛最近ジムに行くと人が明らかに多いです。ただこれ毎年のことなんですが、夏が近づくとその前になんとかしようと初めて、9月下旬以降からまた徐々に人が減り始めるという傾向です！実際、何も運動をしてなく、食生活も乱れている人だったら、三か月...

ムクミと骨格今日も最高に良い天気でしたね。湿気も少ないし本当に過ごしやすいです。こういった天気の良い日は植物達を外に出して光合成させているので、新芽がバンバン出てきてグングン成長しています！とりあえず伸びるだけ伸ばしたら、今度はキレイな形に...

ムクミと足の関係今日は飛び込みで来られた方がいましたが、予約のお客様が入っていたのでお断りせざるを得なかったです。せっかく来て頂いたのですが、こればっかりはどうしようもありません。当日であっても家を出る前に前もってご連絡頂けるととても有難い...

ムクミを解消させる栄養素髪を切りにいったらなぜか高須クリニックの高須院長がいて切ってもらったら金正恩カットになっていた！というとんでもない夢から今朝起きました。とりあえずスグに鏡で確認してしまいました。現実じゃなくてホント良かった！今回もム...

ムクミと塩分昨日は汗をかいた水分と共にミネラルも一緒に摂りましょうと書きましたが、汗の成分でもありミネラルであるナトリウムを摂取し過ぎると体がムクミやすくなるので注意が必要です。ナトリウムっていうのは、食塩の一部です。食塩はNacl学校でも...

つる原因毎日納豆を食べるのでいつもスーパーでまとめて買っているのですが、先日買い忘れたので、コンビニに買いにいったら、スーパーよりも価格が安くてビックリ！最近コンビニも物によっては大分安いんですね。これやられたらスーパーは困るでしょうね。便...

スポーツで腰を回旋させるとは今日は近隣で飲食店をやっている方が来てくれました。鶴見の歴史やお店のことなど参考になることが聞けることが出来て良かったです。やはり奥まった場所ということもあり認知されていなかったので何か対策が必要だと感じさせられ...

マッスルメモリー昨日のボクシング明らかに誤審ですよね。ホームでやっているのにあの判定にはビックリです。ＷＢＣみたく4回ごとに公開採点方式であれば、また戦い方も変わっていたと思いますけど、明らかに試合を支配していたし、ＷＢＡの会長も誤審のよう...

懸垂の回数を増やす方法先日ジムでチンニング（懸垂）をしていたら、おそらく60歳後半ぐらいの方に教えてくださいと声を掛けられました。明らかに本人よりも年下である自分に教えてくれっていうのは、中々言えないことだと思うし感心しました。その方は懸垂...

歯も土台が大切ここ最近休日は歯のメンテナンスにいっているのですが昨日は歯石の除去をやってきました。歯石を放置していると歯周病を進行させたりするのでこまめに除去してあげることが大切ですと聞かされました。ブラッシングなどはしっかりと出来ていると...