筋トレ　過負荷の原則GWの時期のレジャーで思いつくのが潮干狩り。なんで思いつくのかって、会社員で営業をやっていた時にちょうど海の公園のすぐ近くにも取引先があり、通常営業所から車で15分程度だったのに潮干狩りの人達のおそらく駐車待ちなどで3、...

肩こり改善　シュラッグ近年山登りってブームですよね。お客様でも若い方から定年を迎えた方までけっこう登りに行くって方が多いです。山小屋で泊まっていくなんて方も！でも山登りが人気なのもわかります。たまには自然を体いっぱいに感じたいですよね♪女性...

腰などの荷重関節を保護するには鶴見に整体院って何軒ぐらいあるんだろうか？何でも整体院とかマッサージなどのジャンルの店舗数は全国で約55000軒といわれているコンビニ店舗数よりも遥かに多いらしいです。商業施設に行けば必ずと言っていいほど入って...

認知行動療法と腰痛４月下旬でも日が出ていなくて風が強いとまだまだ肌寒く感じますね。もう来週は5月なのに！昨日の続きで、今日は認知行動療法について。認知行動療法はものの見方や対処行動の選択肢を増やすことで、気分や行動を変化させようという治療法...

痛みが長引く原因の一つ我が家では窓を開けると毎年恒例のウグイスの鳴き声が響きわたっています。鶴見の店の近隣ではウグイスの声は聞こえませんが、その代わりといっちゃなんですが、ハトとカラスが結構います。そのカラスなんですが、先日鶴見の大通りに自...

眼精疲労に効くツボ野球のパリーグが面白い。今の所昨年下位三チームだったところが今年は上位三チームになっています。やっぱりいつも同じようなところが勝っているよりいつも弱いチームが上位にいる方が面白い。まだ1ヶ月も経過していないので、どうせスグ...

痛みと記憶福岡で3億8千万の現金が強盗されたって・・・そんな大金ふつう現金じゃなくて小切手とかにしないのかなー？現金で持ち帰るって普通じゃないし、仮に現金で持ち帰るなら絶対一人じゃなくて複数人で護衛しますよね。不可解な事件？痛みを我慢するこ...

痛み日中はポカポカ陽気で気持ちいいですね。近所の公園でも暖かいからか、外で昼ご飯を食べている人がけっこういました。こういった暖かい陽気に外でハンモックなんかの上で昼寝したら最高でしょうね！体が痛いのを好きな人っていませんよね。自分も痛いのは...

健康に必要な3つのこと昨日は雨風が凄かったですね。ただ朝方にはもう上っていたのは有難いです。そして暑い。もう初夏の気候ですね。休日は午前中にジムに行きトレーニングをすることが日課になっていますが、平日の午前中にジムに行くと定年退職後の方が多...

トレーニングと鏡このところ昔から鶴見に住んでいるお客様から、鶴見のことを色々と教えてもらっているので、少しずつではありますが鶴見の歴史などについて詳しくなってきました。遊園地があったことやブラジル人の方が多い理由などなど。せっかくだから色々...