筋肉が硬くなる原因

何で筋肉が硬くなってしまうんですか？？
といったことを聞かれることが多々ありますが、筋肉が硬くなってしまう原因はたくさんあります。
姿勢が悪い、骨格バランスの崩れ、運動不足、加齢などといったものから、気温、気圧などといった環境的因子。
またストレス、緊張、怒り、不安などといった感情も体を硬くする原因となります。
気付くと肩に力が入ってしまっていたりすることってありますよね！
これは無意識で行われてしまっていることなので中々対処することは難しいですが、そういった自覚がある場合は、よりストレッチや身体を温めるといったことを習慣にして筋肉がリラックスできる状態をつくってあげるといいですね！
肉体を緩めることで心もリラックスしやすくなりますから！！

家の近くの桜がもう大分咲いています！
桜の種類って600種類ぐらいあるらしくて正直何の桜なのかはわかりませんが、とりあえず綺麗ってことは間違いないですね