腰痛

寝る姿勢寝ているときの向きのクセってありますか？？自分は腰部ヘルニアになってからは左肩を下にして寝る癖がどうしてもあります。腰の右の神経根を圧迫していたので、右肩を下にして寝るとどうしても神経圧迫が強くなり腰というより脚、特にふくらはぎが激...

座る高さ、硬度による腰への影響最近ネットの広告で着るだけでマッチョになるっていうシャツがよく掲載されていますが、「えっ」て思っちゃいますよね笑12日間のビフォアアフターが出ていますが仮にトレーニングをしっかりやっても12日間では難しいのに！...

腹筋を鍛える意味家で飼っているウサギが完全に発情期です。ここ２、３日前からとにかく狂ったように自分の足にまとわり付いてくるんです！うさぎって普通の時も人の後を追っかけたりすることはあるんですけど、明らかに様子が違うのですぐにわかります！手を...

腹筋下腹部を鍛える方法梅雨ってシトシト降るイメージですけど今日は本降りでしたね・・・明日役所関係など行かないとダメなところが多くあるので何とか止んでほしい！！腹筋を鍛えるといったらまず思い浮かべる腹筋運動はシットアップやクランチ系などの上体...

スポーツで腰を回旋させるとは今日は近隣で飲食店をやっている方が来てくれました。鶴見の歴史やお店のことなど参考になることが聞けることが出来て良かったです。やはり奥まった場所ということもあり認知されていなかったので何か対策が必要だと感じさせられ...

柔らかいソファが腰に与える影響先日歯医者にいったら、虫歯がみつかってしまいました。年配のお客様からも歯は若いうちから大事にしないといけないよといわれていたので、セッセッと磨いて、フロスもしていたのに残念です。しっかりと完治させたいと思います...

腰などの荷重関節を保護するには鶴見に整体院って何軒ぐらいあるんだろうか？何でも整体院とかマッサージなどのジャンルの店舗数は全国で約55000軒といわれているコンビニ店舗数よりも遥かに多いらしいです。商業施設に行けば必ずと言っていいほど入って...

認知行動療法と腰痛４月下旬でも日が出ていなくて風が強いとまだまだ肌寒く感じますね。もう来週は5月なのに！昨日の続きで、今日は認知行動療法について。認知行動療法はものの見方や対処行動の選択肢を増やすことで、気分や行動を変化させようという治療法...

痛みが長引く原因の一つ我が家では窓を開けると毎年恒例のウグイスの鳴き声が響きわたっています。鶴見の店の近隣ではウグイスの声は聞こえませんが、その代わりといっちゃなんですが、ハトとカラスが結構います。そのカラスなんですが、先日鶴見の大通りに自...

腰が原因ではない腰痛今日はとても暖かかったですね。Ｔシャツとパーカーのみで来ました。日中のチラシ配りもパーカーのみで充分。夜は少し寒いですが走れば暑くなるし必要なし！ようやく春らしい気候になってきましたね♪腰が痛い。どのような姿勢でも痛みが...