家トレよりジムトレ

「筋肉をつけたい」、「体重をやせたい」といった明確な目標があり、筋トレをして健康的に痩せたいのであれば家で自己流でやるのではなく器具が揃っていて、聞くと気軽に教えてくれる人がいるジムにいったほうが確実に成果が出せるのでオススメです。
（書かなくてもわかる当然のことかもしれませんが・・・）

まずマシン、バーベル、ダンベルなど揃っていれば筋トレの幅が確実に広がります。

幅が広がるということはそれだけ早く効果を実感させることも当然出来ます。
過負荷の原理と言って筋トレでは、身体が慣れてきたら、多少であっても負荷を徐々に加えていった方が確実に身体の変化を早く実感できますからね！
またフォームを確認してもらえるのも大きいです。
自己流でやっているのって大半が正しく出来ていませんから！
そのような場合だと効果が弱いだけでなく、痛める原因にもなりますから。

後はジムにいったら、筋トレしかやることがないですからね！
家だと余程の意志が強くない限り続けていくのは困難なのではと思います。
身体が変わっていくのってとても楽しいことですからね！
それを一人でも多くの人に実感してもらいたいです！！