不良姿勢によって起こる障害昨日お客さんに聞いたのですが、楽器のドラムを叩く姿勢では、座った時に頭が天井から糸で引っ張られているように伸ばした状態から、はさみで糸を切った状態の姿勢で叩くのが一番リラックスして力も入り良いと教えられたとのことで...

着るだけで筋肉が付くＴシャツ？先日ネットで着るだけで筋肉が付くシャツという怪しいＴシャツが広告でよく見掛けると書きましたが、昨日来たお客様が似たような商品を購入したとのこと。何でも一日ずっと着ないとダメだそうで、生地が厚いからこの時季に着る...

柔軟性を向上させる臨界期先日ニューヨーク在住のお客様を紹介していただきました。これでブラジル、中国、韓国、アメリカと4か国の方に来てもらえました。もっと、もっと色んな国の方に来て頂きたいです♪そういえば今回のアメリカ人のお客様ではないのです...

食品ロスすごい日差し！7時台で既に暑い！夏！ですね！シドニーにすべて無料のスーパーが出来たらしいです。大手スーパーなどで賞味期限切れ前で販売することができなくなった商品を受けて提供をしているらしいです。まだ食べられるのに廃棄される食品ロス問...

紫外線対策今日お客さんと話していたら鶴見川は日本で2番目に汚い川なんだよ！と教えてもらいました。どうせなら一番に！と思う反面、地元の川はもっと汚かった記憶が。小学校の時に川沿いを歩いて学校に行っていたのですが、普通に車、原付、自転車なんかが...

ストレスと腸今日大分暑くなっていますね！暑がりの自分は少し歩いただけで汗がにじんできます。もう当然のように冷房が欠かせなくなってきますが、この時季ってお腹下しやすくなりませんか？？自分は冷房の風を浴びることによりお腹を冷やし下すというパター...

関節可動域制限の原因関節が動く範囲を関節可動域と呼びますが、関節の種類により可動域や動きも異なります。各関節にはそれぞれこれぐらい動きますよ！という目安。正常可動域があります。関節可動域がしっかりと取れていた方がもちろん体への負担は掛かりま...

身体からのメッセージ今日は台風の影響から、とても湿った空気ですね。空気がとっても重く感じる。個人的に気温以上に湿度が高い方が不快指数を高く感じます。7月に入りこれから徐々に気温が高くなってきますが、気を付けたいのが熱中症！屋外だけでなく室内...

寝る姿勢寝ているときの向きのクセってありますか？？自分は腰部ヘルニアになってからは左肩を下にして寝る癖がどうしてもあります。腰の右の神経根を圧迫していたので、右肩を下にして寝るとどうしても神経圧迫が強くなり腰というより脚、特にふくらはぎが激...

座る高さ、硬度による腰への影響最近ネットの広告で着るだけでマッチョになるっていうシャツがよく掲載されていますが、「えっ」て思っちゃいますよね笑12日間のビフォアアフターが出ていますが仮にトレーニングをしっかりやっても12日間では難しいのに！...