整体サロン Tsurumi
大気がえらく不安定ですね。
季節の変わり目ってこんなもんでしたっけ？
寒いし、雨は急に降り始めるし・・・
昨日は休みで午前中に布団干していたら
雨にやられました。
気付いてスグに家に戻りましたけど、
けっこう湿ってしまいました。。
花見は室内からやるべきですね！
肩や股関節など動く関節である可動関節は、
これぐらい動きます。
といった目安がありますが、
その可動域が硬くなってしまう原因として、
1、骨の変形、ズレなど骨が原因のもの
2、筋肉の短縮など筋肉が原因のもの
3、脳卒中など中枢神経性障害の不随意的な筋収縮によるもの
4、靭帯・関節包などの関節周囲の軟部が問題となるもの
5、痛みが原因となるもの
などがあります。
可動域が狭くなってしまうと、
使われる筋肉が限定されてしまい
過剰に一部の筋肉に負担が掛かってしまったり、
動きの悪くなった関節の動きを補うために、
隣接する関節が本来以上の役割を果たすことになったりと
身体にとって好ましくありません。
本来の可動域を維持出来るように
身体をメンテナンスしてあげましょう！
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