栄養 糖質を過剰に摂りすぎる弊害 整体サロン Tsurumi糖質制限はダイエットをするには効果が出やすいですが、それだけでなく、大量の糖質を摂ることは健康上の問題にも直結してきます。糖質を大量に摂ると、食後血糖値が急激に上ります。高血糖だと糖質が身体をつくるタンパク質にくっ... 2018.04.29 栄養