整体サロン Tsurumi
先日久し振りにさんまの缶詰を買おうとしたら、
知らぬ間に値上げしたのか高くなっていました。
サンマの蒲焼の缶詰は、
美味しいから一時よく食べていた時期が
あったのですが、美味しいだけでなく
サンマの蒲焼は100g中15.9gと高タンパクで、
ＤＨＡ、ＥＰＡなど入っており、
栄養価が高いのでオススメです！
一人暮らしだとどうしても糖質を多めに摂って
お腹を満たす人が多いと思うので
それでは不健康ですからね！
缶詰だったら手軽に摂れるし、
賞味期限も1年以上軽くあるので、
非常食や保存食として使えるのでオススメです。
他にもツナ缶もとても高タンパクなので
トレーニングをしている人には特にオススメです！
とりあえず自分はツナとサンマで10個ほど
ストック用で買っときました。
アメフトの危険タックルの件で
日本ラグビー協会にクレームの電話を掛ける人がいるらしですね。
全然競技が違うのに、ラグビーとしたらとんだトバッチリですね！
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