整体サロン Tsurumi
今日も暖かい！
日差しも店先まで来ていたので
植物も外に出してあげました！
オープンの際に頂いた胡蝶蘭は
2か月が経過して上の方から少しずつ
枯れてきてしまっていますが、
まだこれだけ残っています！
まだもう少しは持ちそうなので、
来たときは是非ご覧ください♪
とっても綺麗！！
今回は緑茶について！
緑茶にはカテキンが入っており、
カテキンにはインフルエンザのようなウイルス性の感染症を
防ぐ抗ウイルス性効果があるといわれています。
それ以外にも血糖値の上昇を抑制したり、
血中コレステロールを低下させる働きもあるといわれています。
ビタミンＡ、Ｃ、Ｅなども豊富に入っています。
緑茶を飲むには、極力急須で入れたお茶の方が、
栄養価が高いのでおすすめです。
また先日テレビでやっていたのですが、
飲み終えたお茶葉を調理して食べると
よりカテキンを摂取できるので良いとのことでした。
そんな調理の技量はないので自分は難しそうですが、
日頃果物の摂取が少なかったりとビタミンＣの摂取が
あまり多くないので緑茶で補給するように努めています。
実家ではうがい用にも緑茶が作られていました。
そのおかげか風邪知らずでした！！
ＪＲ鶴見駅東口より徒歩4分
京急鶴見駅東口より徒歩2分
鶴見区鶴見中央4－31－2アイステージ鶴見1Ｆ
TEL 045－834－7131
http://tsurumi-seitai.com/