整体サロン Tsurumi
勝手ながら自分の趣味を書いていきます。
趣味の一つが筋トレです。
自分の趣味の中で一番細く長ーーーーーく
続いています。
この筋トレは肩こり、腰痛などの体の症状に
悩まれている方にもオススメです。
決して自分が好きだから押してるわけではありません。（笑）
小学生高学年から興味を持ち始め、
中学、高校は特にラグビーをやっていたこともあり
ドハマリしていました。
中学生の頃、勉強はしていなかったですけど、
筋トレ関係の本は自分の小遣いで購入し、
見よう見まねで鉄アレイを持ち上げたりしていました。
高校生になると私立ということもあり
設備が充実していたため、
高重量を扱い様々なトレーニングに励みました。
社会人になっても回数は減りましたけど継続中です。
本来予定していた日に、筋トレが出来なかったりすることが続くと、
とてもストレスになります。
筋トレなどに興味がない人からすると、
意味不明かと思いますが
やらないことで、筋肉が落ちていってしまうことが
とても、とてもイヤなんです。
これ一種の中毒症状で病気だと思います（笑）
これだけ好んで長く続け、未だに興味を持ち
本なども読んでいるこの知識と経験を
肩こり、腰痛など体の症状で悩まれている方への
アドバイスとしても伝えていきたいと思います。
急性的な痛み等、炎症を起こしていない限りは
基本的には体を動かしたほうが、
自然治癒力も高まり症状が改善することが多いですからね♪
他にもトレーニングのメリットは、
たくさん、たくさんあるので随時お伝えしていきたいと思います。
この地図だとサンクスの通りに見えますが、
一本裏手の通りになります！
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