整体サロン Tsurumi
ここ半年以上しっかりと体を追い込んだ
筋トレが出来ていないです。
そろそろ頑張らないと！
まだまだ今の年齢からでも進化出来るということを
自分自身で証明していきたいと思います！
正しく筋トレをやることは肩こり、腰痛予防にもなるので
何をやればいいかわからないという方は
気軽にご質問ください。
腰痛の原因の一つとされる仙腸関節。
足を組んだりすることが習慣化することでも
仙腸関節のバランスの崩れが起こります。
バランスが崩れた仙腸関節は動きも硬くなり
本来であれば腰椎が動いたときに連動して動き
腰に掛かるエネルギーを下へと逃がしますが、
それが阻害されることで腰への負担が掛かり、
積み重なることで腰痛へと発症していきます。
一回骨盤矯正をするだけでも、仙腸関節のバランスや
動きは改善しますが、バランスが崩れていた期間が長いと
悪い癖を正しい状態と、体が認識してしまっているために
元へ戻ろうとする力が働くので、
戻りきる前に調整をし、体に正しい状態を記憶させるように
反復してあげることが大切です♪
勉強や運動と同じです。
同じことを反復するから覚えていきますよね。
ＪＲ鶴見駅東口より徒歩4分
京急鶴見駅東口より徒歩2分
鶴見区鶴見中央4－31－2アイステージ鶴見1Ｆ
TEL 045－834－7131
http://tsurumi-seitai.com/