整体サロン Tsurumi
腰を伸展させると痛みが出る人は
一概にはいえませんが、
立っているだけでも腰痛が出る方が多いように感じます。
そういった方の場合では
椎間関節と呼ばれる部分に問題を
抱えていることが多く、
この椎間関節は屈曲させることで
神経の圧迫が減少するため
同じ場所で立位で作業する時間が
長い場合などは低い台を用意し
片足ずつ交互に、足を乗せかえてみてください。
多少なりとも腰椎の前弯が減少され
腰痛も緩和される可能性があります。
またキッチンでの作業などでは
お腹と作業台の間にクッションなどを当てて
若干腰を屈曲させた状態で
やってみる方法もあります。
立位でじっとしていて腰痛が発症する方や
腰を伸展させて痛みが出るような人は
症状に変化があるか試してみてください！！
最近お客さんが読まれた本の中で
1997年生まれの方は
100歳寿命が当たり前になると書かれていたらしいです。
たしかに毎年寿命が少しずつ延びていると目にします。
そうなってくると
現在のような教育→仕事→引退
といった人生設計が役に立たなくなるのではないかと！
年金もその年代では確実に受給開始年齢が遅れたり
支給額そのものも減りますよね。
そうなると働かないといけませんが、
年齢を重ねることで
従来のように体を動かすことが出来るとは限らないですし、
これからAiなどがもっと様々な分野で普及していくことで、
人間の仕事の役割も変わってくるから、
1つの仕事をずっとやっているのではなく、
やっている最中に、他の分野も勉強したり
会社外での人脈を作ったりする必要があるのでは
ないかとのことでした。
結果、時代の流れとともに
やり方や考え方も変えていく必要があるということなんでしょうね！
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