整体サロン Tsurumi
たまにお客さんに
特に何もやっていないのに何でこんなに
凝るんだろう？？
と不思議がるお客様もいますが、
じっとしているだけだと、筋肉の材質としての
硬さが時間と共に増していくからです。
材質の硬さは、主に筋内膜や筋外膜といった
筋繊維の内外にある結合組織の硬さです。
だから何もやっていなくても
凝ってしまうというのは全く不思議なことではなく、
むしろ必然なんです！
そこに仕事、人間関係、疲労、気象条件等の
ストレスが更に掛かってくると
より体に力が入り続けてしまうために、
筋肉の硬さ、凝りはもっと強いものになってしまいます。
適度に体を動かしてあげることは
凝りを感じない体にとって良いことなんです♪
体が動く以上、動かし続けてあげた方が
凝り以外にも絶対的に健康なのでオススメです！
昨日は起きたら昼前ぐらいで
ビックリしました！
もちろん、休みですけど。
長く寝るとやってしまった感があるけど、
疲れは取れる感じがしますね♪
そして昨日気付いたのですが、
全く同じ本が二冊家にあったことにも
ビックリしました。
気付かないで買っていたっぽいです汗
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