整体サロン Tsurumi
今朝は最高に良い天気でしたね♪
今日のような気温も湿度もちょうどよく爽やかな
日が続いてくれると良いですね！
血管の中の大半を占める毛細血管。
人の60兆個ともいわれる膨大な数の細胞
一つ一つに栄養を与える手段として
とても大切ですが、
毛細血管は生活習慣などにより
増えたり、減ったりしてしまうことがあるといわれています。
増やすには運動！
特に筋持久力を鍛える、有酸素運動が一番効果的です。
ランニング、サイクリングなどの長い時間継続して
運動が出来る種目です。
一方減らす要因として、運動不足とストレスがあります。
毛細血管が増えて血流が良くなると、
体の疲れが取れやすくなったり、
アンチエイジング効果があったりと
良いこと尽くしなので是非実践をー♪
最近北朝鮮のミサイルが頻繁に
発射されて不安定な情勢なのに
来年２月に平昌オリンピックは
通常通り開催するんですかね？？
そして北朝鮮からも出場するんですかね？？
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