整体サロン Tsurumi
人間の左右の大脳はそれぞれ、
前頭葉、頭頂葉、側頭葉、後頭葉の
4つの部分に分かれています。
前頭葉は運動の脳、頭頂葉は触覚の脳、
側頭葉は聴覚の脳、後頭葉は視覚の脳といったように
それぞれの部分は異なった機能を持っています。
前頭葉の大部分を占める前頭前野は
人間だけが特別に発達している部分であり、
創造力、記憶力、コミュニケーション力、自制力などの
源泉とといわれています。
この人らしさの特徴である前頭前野を
鍛える方法は、
「音読」「簡単な計算問題を速く解く」
ことが有効といわれています。
テレビを観たり、考え事をしているときも
ほとんど働かないので、
テレビばっかりみていたりすると
前頭前野は働かず機能が低下してきてしまいます。
そして、簡単な計算問題をゆっくりと解くよりも、
速く解く方が活発に働くといわれています。
また複雑な計算問題を解くことは
とても働きそうですが、左脳の前頭前野と
下側頭回が働きますが、
右脳は働いていないという結果があります。
本を読むときってほとんどの人が
黙読だと思うのですが、
黙読でも左右の前頭前野は充分に
働きますが、音読すると更に多くの場所が
働くことがわかっています。
また音読スピードが速ければ速いほど
たくさん働くそうです。
公共の場で音読していたら
ちょっと周りの人から変な目で見られると思うので、
家にいるときなどに音読してみてはどうでしょうか？
たまに自分も店で音読して読むことがあります。
そして簡単な計算問題を素早く解いていたことも
ありましたが、1か月もしないでやらなくなってしまいました。
解く時間を計ってやると、
タイムは続けていくと確実に短縮されていくし、
２分も掛からないのであっという間なんですけどね！
こういったことも継続させることが重要だと思うので
暇をみつけてやってみてくださいね♪
店内より外のが涼しくて開けたいんですけど、
網戸がなくて更に蚊がやたらといるので
中々開けることが出来ません！
閉めっぱなしだと空気が循環せず
籠るので冷房はしないといけないという
何ともやりきれない感じです・・・
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