整体サロン Tsurumi
先日ニューヨーク在住のお客様を紹介していただきました。
これでブラジル、中国、韓国、アメリカと4か国の方に
来てもらえました。
もっと、もっと色んな国の方に来て頂きたいです♪
そういえば今回のアメリカ人のお客様ではないのですが、
日本人で長くアメリカに住まれていたお客様曰く、
アメリカは安いアパートなどにも
共有で使用することの出来るジムが備え付きで
あるところが多いとのことです。
アメリカ人は体を鍛えるのが好きな人が多いんですね！！
健康的で良い習慣だと思います！！
柔軟性を向上させるためのストレッチが
一番効果的な臨界期は7～11歳までの間に
最大の向上が見られるといわれています。
臨界期とは個人がある特定の機能を効果的に
果たせる年齢に達した後、
その上達が急速、あるいは最適なスピードで起こる期間を指します。
もちろん臨界期を過ぎてしまっても
ストレッチの有益性がなくなるわけではなく、
全ての可動範囲を使い続けること、
あるいは使用頻度を増やすことは、
可動域を維持したり加齢に伴って
失われた柔軟性を回復するのに
非常に有効なので年齢問わず行ってあげてくださいね♪
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