整体サロン Tsurumi
自分自身がストレスを
どの程度受けているかわからない？？
と思っている方って非常に多いと思います。
目に見えないものですからね。
このストレスをアメリカの博士が点数化した
ストレス表があったので載せますね！
生活上のストレスを
日常の出来事に遭遇して心が疲れてしまった時から、
心が元気を取り戻すまでに掛かった時間を
点数化したとのことです。
※データは約40年前に考案されたもので、
一概に現代の日本人に全てが当てはまるとはいえません。
1年間で合計点が300点を超えると、
ストレスに関する病気にかかる危険度が高くなると
考えられており、150点以下であれば生活上の変化は少なく、
ストレスに負ける危険は小さいといえます。
これ以外にもストレスに感じることって多々あるとは思いますが、
300点を超えるって結構だなー、
と思います。
自分にとっては最近のこの天候が不安定で、
湿気ムンムンの感じがストレスです！
昨日1ヶ月振りに歯医者に行ったら、
ようやく治療が終わりそうですが、
歯茎が気になると伝えたら
口腔外科の紹介状を書くので
行ってみてくださいと・・・。
ようやく終わったと思ったのに。。
ただこの際完璧に治してしまおうと思います！！
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