整体サロン Tsurumi
昨日は仕事終わりにジムに行き、
背中と下半身を鍛えるつもりだったのですが、
スクワットのスペースが空かずに
結局下半身は出来ませんでした。
やろうとしていた種目が
混んでいたて出来ないとショックが大きいです！
いっそのこと店の開いているスペースに
スクワットの台を購入してしまおうかとも
思ったりもしますが、1日経ち冷静になると
購入はしないほうが良いと思い留まります。
自分の場合やらなくなることは、
まず考えられませんが
週一回程度のためにスペースをつぶすのは
いかがなものかと思ってしまうので。
お客さんもよく健康器具や
流行の筋トレのグッズを購入するけど、
結局数回使用してタンスの肥やしになっているというのは
とても良く聞く話です。
そういった器具などの中で
自分が一番にオススメするのは、
重さを変えられるダンベルです。
同じ重量のが2つあると良いです。
ダンベルが2つありさえすれば
全身を鍛えることが出来ます。
ほとんどの健康器具は、
特定の場所に特化したものが多いし、
何個か応用できる器具もありますが、
ダンベルに比べたら遠く及ばないですね。
重さを変えられるダンベルであれば
種目によって重量も変更できます。
また同じ種目でも筋肉の成長と共に
加重していくことが出来るので、
筋肉の成長と共に増やせることで
より効果を出しやすいためです。
そんなに場所も取らないので
一家に２台ダンベルをいかがでしょう？？
今日から12月ですね！
横浜駅も11月中旬ぐらいから
イルミネーションが大分装飾されて
時季を感じます。
鶴見駅とか自分の最寄りの駅は
全く感じませんが・・・
とりあえず早く春になってほしいです笑
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