整体サロン Tsurumi
昨年お尻を鍛える専門のジムが
流行ったりしましたが、
お尻って個人差はありますが、
相対的にみて男性よりも女性の方が
大きくみえませんか？
お尻の部分は
骨盤にお尻の筋肉が付いている状態ですが、
お尻の土台になっている
骨盤の作りが男女で大きく違うのが要因の一つだと思います。
男性の骨盤が縦長の作りなのに対して、
女性の骨盤は妊娠、出産のために
横長の作りなので
お尻が大きく見えるのではと思います。
骨盤の下の部分にあたる
恥骨弓の角度も大きいですからね。
そして骨盤につく大臀筋などの
お尻の筋量は体の中でも最も大きいので
ここの筋肉がしっかりと鍛えられているかどうかで
身体のシルエットが大きく違うから
インスタ映えもして
昨年流行ったのではないのかと思います。
機能面でもいっても
腰を下からしっかりと支えることになり
腰が安定するのでとても良いので
女性だけでなく男性の方も鍛えてあげることをオススメします。
スクワットが一番のオススメです！！
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