整体サロン Tsurumi
加齢によりなりやすい腰痛の一つが
脊柱管狭窄症です。
先天的に脊柱管が狭く、若くても罹患している人もいますが、
加齢からくることが多く、ヘルニアと比較すると
圧倒的に年齢層は高くなります。
脊柱管狭窄症では神経の通り道の
脊柱管が狭くなることで痛みや間欠跛行が表れます。
この脊柱管を広げるには、
手術という方法ももちろんありますが、
少し程度の圧迫であれば、
腰を前屈することで圧迫を減らすことが出来ます。
これは脊髄造影をして脊柱管中の神経を写し出し
前屈と後屈時の硬膜管の大きさを比べても
前屈時に神経圧迫が緩和されるといったことがわかっています。
この前屈による拡大効果は脊柱管の狭い人ほど
より大きく認められているので脊柱管狭窄症の人に
有効な手段の一つです。
脊柱管狭窄症のお客さんで、
歩くと10分で間欠跛行の症状がでてくるが、
少し前傾姿勢になる自転車だと全く症状が
出ないといった方もいます。
あとは杖なんかも少し前傾になるのでオススメです！
桜って入学式の時にあるイメージですけど、
その頃にはもう散ってしまっていそうですね！
大分暖かいですもんね！
なんか今夏とても暑くなる予報らしいです！
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