整体サロン Tsurumi
「過信」
これほど怖いものはないと思います。
自分が腰部椎間板ヘルニアで
痛い目を見たのも、自分自身で身体が頑丈な故に
腰痛になると思わずに、無理な動作や
高重量をパワーベルトなしで持ち上げたりを
繰り返した結果
なってしまいましたからね。
おそらく身体が弱ければ
無理もしないし、注意深くなっていると思いますが、
昔から鍛えているし、腰を痛めることはないだろうと
変な過信、油断から腰を痛めてしまいました。
今が平気でも先々まで
身体が悪くならないように変な過信をせず
身体に負荷を掛けない動作などを身に付けていきましょう！
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