整体サロン Tsurumi
立っているときと比較して座っている状態は
姿勢が崩れやすくなります。
正しい姿勢を維持するには、
骨盤の左右の坐骨結節に
体の重みがメインで掛かるような座り方がベストです。
だから坐る骨っていうのかもしれませんね。
座るときは骨盤が後傾しやすくなりますが、
骨盤が後傾すれば、背骨が後弯して
バランスを取ろうとします。
その状態では、坐骨結節がメインではなく腰や背中の
部分にも大きく体の重みが掛かってしまいます。
そうなると腰痛や肩こりの原因にもなります。
骨盤が後傾せず坐骨結節でしっかりと座れるように
腰の後ろにクッションを入れたりして
意識しなくても正しい姿勢が出来る状態を作ってあげましょう！
先日携帯電話を紛失してしまいかなり焦りましたが、
最寄りの警察署に電話したら届けられていて助かりました。
ないと不安になるし、何より不便ですよね！
携帯紛失したら人との連絡も取れないし、
時計としての機能も兼ねて使っているので
時間もすぐにわからない。
携帯をもつ前は、よく連絡を取る人の
番号を暗記していましたが、
今は携帯に任せっきりで
全く覚えていないので、紛失したらジ・エンドですね！
たまにはバックアップしないといけませんね！
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