整体サロン Tsurumi
今日寒いですね。
明日はもっと寒くなり、首都圏でも雪が降るかも？
との予報ですね。
昨日横浜でも桜が開花し、
例年よりも桜前線の北上が早いらしいですが、
これだけ寒くなると満開にはもう少し時間が掛かりそうですね。
膝、股関節の痛みの原因は、
Ｏ脚、Ｘ脚、臼蓋形成不全などといった
骨格の問題や、外傷、筋力低下、昔靭帯を痛めた
手術をしたなどといったことなど様々ですが、
骨の強度が弱いことから痛みがでてしまうこともあります。
骨の強度が弱いとは、
骨密度が低い骨粗鬆症の状態ですね。
骨粗鬆症も酷くなると多少の外力が加わっただけでも
細かい骨折をきたす可能性があり、
軟骨を支えている軟骨化骨骨折を生じ、
これがきっかけで軟骨面も影響を受け、
関節の変形が急速に進行する場合があります。
女性は特に閉経後に
女性ホルモンの減少から、骨からカルシウムが
流出しやすくなり骨粗鬆症になるリスクが高まることが
分かっているので、日頃から運動をして
筋肉だけでなく、骨にも適度な刺激を与えて
鍛えてあげられると良いですね！！
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